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¿Sabes lo que es mejor para ti?

Sin el conocimiento de sus necesidades, nunca saldrá adelante en la vida.

Tú sabes…
... ¿cuánto trabajo por día, estás haciendo tu mejor esfuerzo?
... ¿con qué frecuencia necesitas salir a la naturaleza?
... bajo qué circunstancias, su nivel de energía está en su punto máximo?

La mayoría de las personas solo se esclavizan todos los días. Durante los otros momentos del día, caen muertos de cansancio en su sofá y ven televisión. O van de compras. O, van a algún restaurante elegante solo para obtener algún cambio.

No importa lo que sea, sus días se dividen en dos categorías diferentes.

La primera categoría es el trabajo sin sentido.

La segunda categoría es el consumo sin sentido.

Nunca se toman el tiempo para reflexionar. Nunca se toman el tiempo para comprender lo que realmente les da energía, los satisface, los hace felices.

Estas personas están atrapadas en un círculo interminable de tiempo perdido.

Su falta de energía probablemente no provenga del trabajo excesivo solo.

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La verdadera razón por la que te falta energía es porque no tienes una vida real.

Incluso durante esos momentos en los que podrías gastar en cosas que son significativas para ti, usas tu falta de energía como una excusa para no hacer nada de valor.

Una vida como esta no es diferente de la de un jugador compulsivo, tan atrapado en su mundo imaginario, que toda su vida solo se resuelve en torno a esta fantasía.

Cuando fue la ultima vez…
... usaste tu creatividad para producir algo de lo que estabas orgulloso?
... hiciste el tipo de deporte que te energizó por el resto del día?
... tuviste un sexo tan increíble, que tuviste una sonrisa en tu cara durante las próximas horas?
... tuviste una conversación que realmente te inspiró?

Te creo cuando dices que estás haciendo deporte, teniendo sexo y conociendo amigos. Pero la pregunta que debes responder por ti mismo es esta: ¿estás realmente presente en estos momentos?

¿Realmente te satisfacen?

¿Realmente te traen alegría, felicidad y satisfacción?

¿O estos momentos están llenos de pensamientos sobre cosas que temes? ¿Tu próximo día de trabajo? ¿Tus relaciones rotas? ¿Tu mala salud?

Necesita volver a descubrir el significado de su vida.

Con significado, no me refiero necesariamente a alguna noción abstracta de un propósito. Lo que quiero decir es que debes aprender qué aspectos de la vida son importantes para ti y cómo puedes cumplirlos.

El trabajo puede ser un aspecto importante de esto, pero nunca puede ser el único.

Por ejemplo, todos tienen una necesidad de movimiento físico.

Pero no hay dos personas que puedan satisfacer esta necesidad de la misma manera. Una persona puede amar el baloncesto, porque también le agrega elementos sociales.

A otra persona le encantaría correr, porque puede volver a conectarlo con la naturaleza y porque puede elegir cuándo salir a correr.

Cada persona debe descubrir sus propias necesidades y la mejor manera de satisfacerlas.

Una actividad se vuelve significativa para usted, cuando satisface una de sus necesidades más profundas de una manera que realmente disfruta y aprecia.

No puedes simplemente decir: "Oh, no estoy haciendo suficientes deportes. Permítanme inscribirme en esta clase de yoga ". De esta manera, las posibilidades de que realmente te comprometas con este deporte son bajas.

Lo que no has tenido en cuenta son las cosas que faltan en tu vida.

Ninguna actividad cumple un solo propósito solo.

Dibujar te ayuda a aprovechar tu creatividad, pero también te ayuda a refrescar tu mente.

Socializar puede ser divertido. Puede hacerte reír. Puede ayudarlo a obtener comentarios sobre algunas de sus ideas. Puede ser inspirador. Puede ayudarte a externalizar tus emociones.

La única forma de descubrir actividades que se adapten perfectamente a usted es experimentar con ellas.

Tal vez no disfrutes correr solo, pero quizás disfrutes correr en grupos. Quizás no te guste el piano, pero quizás disfrutes tocar en una banda de jazz.

Debe descubrir sus necesidades y descubrir lentamente cómo satisfacerlas.

Conclusión:

La verdad es que puedes estar activo desde la mañana hasta la noche, y aún te queda mucha energía.

No se trata de cuánto puede hacer todos los días, sino más bien de diseñar su vida de una manera adecuada para sus propias necesidades.

La mayoría de las personas han adormecido sus sentidos a través de distracciones sin sentido.

Ya sea que estén distraídos por el trabajo, la televisión, las redes sociales, los juegos o la compra de ropa elegante, estas personas simplemente no tienen conciencia de lo que necesitan para vivir una vida satisfecha y plena.

La próxima vez que llegues a casa del trabajo, prueba una cosa.

Oblígate a no hacer nada durante unas horas.

Sin teléfono.

No hay redes sociales.

No hay television.

Ningún libro.

Sin hablar

Nada.

Simplemente observe sus pensamientos por un tiempo. ¿Qué impulsos surgen dentro de ti? ¿Qué preocupaciones surgen? Ansiedades? Pensamientos? ¿Sentimientos?

Lo más importante, ¿qué es lo que realmente quieres en este momento?

¿Pertenece?

¿Es un esfuerzo creativo?

¿Es risa?

¿Es un momento de paz en la naturaleza?

Sea cual sea el impulso que está surgiendo dentro de ti, asegúrate de probar diferentes formas de cumplirlo. Experimenta con diferentes actividades.

Observa lo que se siente bien y lo que no.

Incluso traer solo un aspecto nuevo a su vida, puede marcar una gran diferencia con respecto a la cantidad de satisfacción y satisfacción que experimenta.

Y puede ser el comienzo de un largo proceso de descubrimiento, durante el cual aprenderá más sobre usted y sus propias necesidades.

Aprenda lo que es mejor para usted y construirá una vida llena de productividad, satisfacción y felicidad.

Tim Rettig escribe sobre productividad, psicología y creatividad. Puede suscribirse a su boletín haciendo clic aquí.

Esta historia se publica en The Startup, la publicación de emprendimiento más grande de Medium, seguida de más de 312,596 personas.

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